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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
흰밥,
얼갈이국,
돈민찌가지볶음,
꽃맛살야채볶음,
김자반,
배추김치,
브로콜리죽,
아침식사
흰밥,
콩나물국,
총알버섯햄볶음,
건새우마늘쫑볶음,
도시락김,
배추김치,
당근죽,
아침식사
흰밥,
호박감자국,
메추리알어묵조림,
호박양파볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
브로콜리죽,
아침식사
흰밥,
맑은순두부국,
우채불고기,
팽이버섯맛살볶음,
간장궁채절임,
배추김치,
깨죽,
아침식사
흰밥,
보리새우무국,
돈민찌마파두부,
청경채유부볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
닭죽,
아침식사
,
흰밥,
호박채국,
돈육표고볶음,
간장도토리묵,
마늘쫑무침,
배추김치,
당근죽
아침식사
흰밥,
맑은버섯국,
참치야채볶음,
간장무조림,
김자반,
배추김치,
옥수수죽,
아침식사
점심
흰밥,
호박새우젓국,
제육볶음,
청경채유부볶음,
건파래무채무침,
배추김치,
깨죽,
점심식사
흰밥,
참치김치찌개,
소고기청경채볶음,
청포묵김가루무침,
깨소스야채무침,
배추김치,
표고버섯죽,
점심식사
흰밥,
미소장국,
치킨가스&소스,
마카로니샐러드,
오이지무침,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
버터옥수수밥,
쑥갓된장국,
마늘돈장조림,
매콤사각어묵볶음,
쪽파양념장,
배추김치,
당근죽,
점심식사
흰밥,
맑은육개장,
청양풍간장찜닭,
감자고로케,
오이양파무침,
배추김치,
들개죽,
점심식사
흰밥,
무다시마국,
버섯소불고기,
실곤약야채무침,
파래무침,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
흰밥,
닭개장,
들깨백불고기,
우렁강된장,
상추무침,
배추김치,
소고기죽,
점심식사
저녁
흰밥,
쑥갓어묵국,
오징어콩나물찜,
베이컨마늘쫑볶음,
치커리유자청무침,
배추김치,
당근죽,
저녁식사
흰밥,
시금치된장국,
순살닭볶음탕,
브로콜리두부무침,
토마토오리엔탈무침,
배추김치,
옥수수죽,
저녁식사
흰밥,
산채들깨탕,
제육볶음,
햄스크램블에그,
아삭이고추된장무침,
배추김치,
당근죽,
저녁식사
흰밥,
소고기무국,
해물콩나물찜,
순대볶음,
양배추무침,
배추김치,
소고기죽,
저녁식사
흰밥,
북어채미역국,
된장제육볶음,
코다리시래기지짐,
콩나물무침,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
흰밥,
계란파국,
돈채감자조림,
메밀전병,
근대나물,
배추김치,
표고버섯죽,
저녁식사
흰밥,
아욱국,
닭살야채볶음,
고추장두부조림,
부추양파무침,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
오후간식
수박쥬스
오후간식
크림빵, 요구르트
오후간식
아이스크림
오후간식
물만두
오후간식
요플레
오후간식
마가렛트, 두유
오후간식
바나나,블루베리
오후간식
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