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주간 식단표
구분
일 (05/11)
05월 11일 (일요일)
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
토 (05/17)
05월 17일 (토요일)
아침
흰밥,
시금치된장국,
우채불고기,
호박양파볶음,
도시락김,
배추김치,
브로콜리죽,
아침식사
흰밥,
맑은무국,
돈채표고볶음,
맛살야채볶음,
간장마늘쫑지,
배추김치,
당근죽,
아침식사
흰밥,
냉이된장국,
메추리알무조림,
느타리야채볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
옥수수죽,
아침식사
흰밥,
호박새우젓국,
돈육피망볶음,
모듬콩조림,
치커리무침,
배추김치,
당근죽,
아침식사
흰밥,
팽이버섯된장국,
스모크햄양배추볶음,
건새우마늘쫑볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
단호박죽,
아침식사
흰밥,
감자양파국,
돈민찌간장두부조림,
우엉볶음,
파래무침,
배추김치,
크래미죽,
아침식사
흰밥,
아욱국,
참치야채볶음,
청경채유부볶음,
도시락김,
배추김치,
닭야채죽,
아침식사
점심
흰밥,
홍합살무국,
두반장제육볶음,
감자조림,
미역초무침,
배추김치,
크래미죽,
점심식사
흰밥,
어묵무국,
닭살야채볶음,
후랑크야채볶음,
세발나물무침,
배추김치,
들깨죽,
점심식사
흰밥,
콩비지찌개,
된장제육볶음,
가자미구이,
상추무침,
배추김치,
표고버섯죽,
점심식사
흰밥,
소고기미역국,
소불고기,
한식잡채,
감자샐러드,
배추김치,
소고기죽,
점심식사
흰밥,
바지락살무국,
제육볶음,
연근강정,
시래기된장나물,
배추김치,
들깨죽,
점심식사
흰밥,
사골배추국,
간장찜닭,
매콤무조림,
숙주부추무침,
배추김치,
당근죽,
점심식사
흰밥,
콩나물국,
소고기우엉볶음,
잡채어묵야채볶음,
브로콜리무침,
배추김치,
옥수수죽,
점심식사
저녁
흰밥,
계란파국,
소고기우엉볶음,
우렁강된장,
들깨무나물,
배추김치,
옥수수죽,
저녁식사
흰밥,
청국장찌개,
간장제육불고기,
청포묵흑임자무침,
콩나물무침,
배추김치,
단호박죽,
저녁식사
흰밥,
들깨무채국,
양념치킨,
백순대볶음,
돌나물무침,
배추김치,
깨죽,
저녁식사
흰밥,
호박감자국,
고구마닭갈비,
톳두부무침,
오이양파무침,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
흰밥,
맑은버섯국,
오징어콩나물찜,
돈민찌가지볶음,
참나물오리엔탈무침,
배추김치,
옥수수죽,
저녁식사
흰밥,
표고버섯계란국,
돈육폭찹,
야채전,
알마늘양파절임,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
흰밥,
미역국,
떡갈비야채볶음,
감자조림,
얼갈이나물,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
오후간식
롤케잌, 식혜
오후간식
케잌,떡,과일
오후간식
오렌지, 참외
오후간식
만두국
오후간식
카스테라,두유
오후간식
블루베리,바나나
오후간식
비스킷,유자차
오후간식
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