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주간 식단표
구분
일 (03/08)
03월 08일 (일요일)
월 (03/09)
03월 09일 (월요일)
화 (03/10)
03월 10일 (화요일)
수 (03/11)
03월 11일 (수요일)
목 (03/12)
03월 12일 (목요일)
금 (03/13)
03월 13일 (금요일)
토 (03/14)
03월 14일 (토요일)
아침
흰밥,
들깨버섯국,
참치야채볶음,
구운어묵야채볶음,
고들빼기무침,
배추김치,
흑임자죽
아침식사
흰밥,
미역국,
돈채피망볶음,
미니새송이조림,
알마늘양파절임,
배추김치,
단호박죽
아침식사
흰밥,
감자양파국,
참치야채볶음,
우채마늘쫑볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
깨죽
아침식사
흰밥,
시금치된장국,
비엔나야채볶음,
청경채유부볶음,
도시락김,
배추김치,
표고버섯죽
아침식사
흰밥,
맑은버섯국,
메추리알무조림,
가지양파볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
닭죽
아침식사
흰밥,
들깨순두부국,
돈민찌간장두부조림,
도라지당근볶음,
김자반,
배추김치,
옥수수죽
아침식사
흰밥,
맑은버섯국,
우채표고볶음,
맛살야채볶음,
간장궁채절임,
배추김치,
당근죽,
아침식사
점심
흰밥,
청국장찌개,
고구마닭갈비,
물만두,
치커리오이무침,
배추김치,
브로콜리죽
점심식사
흰밥,
닭개장,
소고기야채볶음,
사각어묵볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
당근죽
점심식사
흰밥,
미소장국,
돈민찌카레소스,
생선까스&타르타르S,
오복지부추무침,
배추김치,
브코롤리죽
점심식사
봄동비빔밥,
무채국,
제육볶음,
간장도토리묵,
계란후라이,
배추김치,
단호박죽
점심식사
흰밥,
어묵국,
닭살데리야끼볶음,
가자미구이,
세발나물무침,
배추김치,
들깨죽
점심식사
흰밥,
얼갈이된장국,
오돈불고기,
후랑크야채볶음,
숙주부추무침,
배추김치,
양송이죽
점심식사
흰밥,
순살갈비탕,
돈육두반장볶음,
메밀전병,
돌나물무침,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
저녁
흰밥,
호박감자국,
된장제육볶음,
간장무조림,
돌나물무침,
배추김치,
옥수수죽
저녁식사
흰밥,
열무된장국,
간장찜닭,
부추전,
마늘쫑무침,
배추김치,
소고기죽
저녁식사
흰밥,
소고기무국,
돈채감자조림,
훈제오리겨자냉채,
토마토오리엔탈무침,
배추김치,
옥수수죽
저녁식사
흰밥,
호박새우젓국,
치킨너겟,
볶음쌀국수,
오이부추무침,
배추김치,
당근죽
저녁식사
흰밥,
된장찌개,
돈육폭찹,
천사채야채무침,
치커리무침,
배추김치,
브로콜리죽
저녁식사
흰밥,
계란파국,
너비아니데리야끼구이,
순대볶음,
미역초무침,
배추김치,
단호박죽
저녁식사
흰밥,
콩나물국,
순살닭볶음탕,
건새우무조림,
깨소스야채무침,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
오후간식
요플레
오후간식
딸기,바나나
오후간식
카스레라, 두유
오후간식
삶은 고구마
오후간식
칼국수
오후간식
삶은 계란,두유
오후간식
블루베리,바나나
오후간식
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