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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
흰밥,
시금치된장국,
돈민찌간장두부조림,
우엉볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
당근죽,
아침식사
흰밥,
호박채국,
돈채표고볶음,
볼어묵야채볶음,
마늘쫑무침,
배추김치,
옥수수죽,
아침식사
흰밥,
소고기무국,
비엔나야채볶음,
모듬버섯볶음,
알마늘양파절임,
배추김치,
단호박죽,
아침식사
흰밥,
호박감자국,
우채피망볶음,
도라지당근볶음,
김자반,
배추김치,
들깨죽,
아침식사
흰밥,
들깨버섯국,
메추리알무조림,
호박양파볶음,
간장궁채절임,
배추김치,
소고기죽,
아침식사
흰밥,
열무된장국,
햄양배추볶음,
간장무조림,
고춧잎무침,
배추김치,
표고버섯죽,
아침식사
흰밥,
홍합살무국,
우민찌마파두부,
고사리볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
당근죽,
아침식사
점심
흰밥,
순살감자탕,
간장돈육마늘볶음,
건새우마늘쫑볶음,
깨소스야채무침,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
흰밥,
무채국,
소고기숙주볶음,
해물유산슬,
부추양파무침,
배추김치,
깨죽,
점심식사
흰밥,
콩비지찌개,
간장찜닭,
청경채유부볶음,
오복지부추무침,
배추김치,
당근죽,
점심식사
흰밥,
시래기국,
간장돈육마늘볶음,
건새우마늘쫑볶음,
숙주부추무침,
배추김치,
닭죽,
점심식사
,
흰밥,
쑥갓어묵국,
순살닭볶음탕,
단호박고로케,
건파래무채무침,
배추김치,
브로콜리죽
점심식사
흰밥,
경상도식쇠고기무국,
마늘돈장조림,
볶음쌀국수,
오이부추무침,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
흰밥,
근대된장국,
콩나물불고기,
우렁강된장,
상추무침,
배추김치,
옥수수죽,
점심식사
저녁
흰밥,
오징어무국,
치킨너겟,
감자양념조림,
양상추샐러드&시저D,
배추김치,
소고기죽,
저녁식사
흰밥,
아욱된장국,
너비아니데리야끼구이,
야채계란찜,
오이양파무침,
배추김치,
표고버섯죽,
저녁식사
흰밥,
미역국,
통마늘제육볶음,
메밀면야채무침,
양배추찜&쌈장,
배추김치,
소고기죽,
저녁식사
흰밥,
북어채무국,
돈채감자조림,
브로콜리맛살볶음,
상추무침,
배추김치,
옥수수죽,
저녁식사
흰밥,
사골배추국,
들깨백불고기,
고등어무조림,
콩나물김가루무침,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
흰밥,
표고버섯계란국,
해물경단야채볶음,
돈민찌가지볶음,
얼갈이된장나물,
배추김치,
닭죽,
저녁식사
흰밥,
감자양파국,
소고기우엉볶음,
사각어묵볶음,
치커리무침,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
오후간식
수박화채
오후간식
참외, 오렌지
오후간식
멸치국수
오후간식
카스타드,요구르트
오후간식
요플레
오후간식
물만두
오후간식
삶은 계란, 요구르트
오후간식
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